É extremamente importante que o paciente e seus familiares busquem apoio em profissionais aptos a ajudá-los a enfrentar esse momento vulnerável e, também, em estratégias que contribuam para manter uma qualidade de vida.1
Viver com a mielofibrose pode envolver alguns desconfortos e incertezas, mas é possível enfrentar os desafios impostos pela doença e viver bem. Confira abaixo algumas dicas que separamos para você garantir seu bem-estar:1,2
Tire todas as suas dúvidas com seu médico
É importante se sentir seguro durante o processo de tratamento da mielofibrose, por isso, converse com o seu médico de forma aberta e honesta. Pergunte tudo que achar necessário e esclareça cada detalhe que lhe pareça importante. Pode ser útil anotar as respostas às suas perguntas, pois você pode revê-las com calma depois da consulta. É sempre bom levar um membro da família ou um amigo à consulta médica, ele também poderá ouvir, fazer anotações e oferecer apoio.1
Busque apoio
Para tornar mais fácil a aceitação e a convivência com o diagnóstico da mielofibrose, você pode buscar apoio nos seus familiares, amigos, na espiritualidade, em bons livros e filmes e, também, em profissionais da psicologia com especialização em atendimento de pacientes onco-hematológicos.1
Diversas organizações oferecem apoio aos pacientes e seus familiares. A ABRALE (Associação Brasileira de Linfoma e Leucemia), por exemplo, oferece apoio psicológico a todos os pacientes do Brasil.1
O Departamento de Psicologia da ABRALE oferece, de forma gratuita, diferentes formas de apoio psicológico, que têm por objetivo a saúde global, o bem-estar das pessoas e o reforço aos resultados dos tratamentos médicos. Se você está enfrentando alguma dificuldade em seu tratamento, não hesite em procurá-los.
Tenha hábitos saudáveis
Após o diagnóstico de mielofibrose, você pode querer fazer mudanças para melhorar a sua qualidade de vida. É importante lembrar que, adotar um estilo de vida saudável é fazer mudanças de acordo com o seu condicionamento físico e estilo de vida.2
Sabemos que alguns efeitos colaterais causados pelo tratamento, ou até mesmo alguns sintomas caudados pela doença, podem tornar a ideia de sair de casa ou se manter ativo, uma tarefa difícil. Porém, permanecer o mais ativo possível, ter uma dieta saudável, dormir bem e ter uma vida regular pode fazer você se sentir melhor e amenizar alguns sintomas e efeitos colaterais.2
IMPORTANTE! Sempre pergunte ao seu médico quais atividades físicas você pode realizar e, também, se existe alguma restrição alimentar que você precisa ficar atento.
Encontre um médico especialista em Mielofibrose!
Referências:
1. Mielofibrose – sinais e sintomas. ABRALE. Disponível em: https://abrale.org.br/doencas/mielofibrose/sinais-e-sintomas/. Acesso em 09 de agosto de 2024.
2. Myelofibrosis. Cleveland Clinic. Disponível em: https://my.clevelandclinic.org/health/diseases/15672-myelofibrosis. Acesso em 08 de agosto de 2024.
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