Viver com uma doença de pele de longa duração (crônica), como a HS, pode afetar a saúde física, emocional e, também, a vida social de pessoas diagnosticadas com essa condição.1
A hidradenite supurativa pode causar alguns sintomas desconfortáveis e, por isso, cuidar do bem-estar físico e emocional pode ajudar o paciente a conviver melhor com a doença.1,2
Sempre consulte seu médico dermatologista para que ele te auxilie em seu tratamento e tire suas dúvidas.
Algumas ações podem ajudar durante esse processo. Dentre elas, podemos destacar:
- Cuidado com a saúde física
Alimentar-se bem e manter-se ativo pode ajudar a reduzir o estresse causado pela doença, além de auxiliar a manter um peso saudável, o que é particularmente importante para pessoas com hidradenite supurativa. É importante encontrar uma atividade física que seja agradável e que se encaixe aos sintomas atuais da doença.2
Lembre-se! Sempre que for iniciar uma atividade física, é importante falar com seu médico dermatologista e um profissional especializado para receber orientação sobre a melhor atividade física para você. - Cuidado com a saúde emocional
Muitas pessoas que convivem com uma doença como a HS podem se sentir frustradas, ansiosas ou deprimidas. Conversar com um amigo, familiar ou profissional de saúde sobre os sentimentos ou emoções pode ser importante para lidar melhor com a situação.3 - Dormir bem e relaxar
Ter um horário regular para dormir e reservar um tempo para realizar atividades relaxantes pode ajudar a mente e o corpo, auxiliando o paciente a lidar melhor com a sua condição.2 - Abandonar o tabagismo
O tabagismo está associado a sintomas piores da HS e, para alguns pacientes, parar de fumar pode ajudar em alguns aspectos da sua condição. Se for necessário, pedir apoio ao seu médico pode ser importante para vencer esse desafio.2,4 - Comunicação com o/a parceiro(a)
Pessoas com HS podem manter relacionamentos íntimos e, mesmo que possa parecer difícil no início, é importante ter uma comunicação franca sobre sua condição e como ela afeta sua saúde física e emocional. Dessa forma, o relacionamento físico pode ser ajustado para o melhor conforto de ambos.5 - Comunicação com o médico
As consultas médicas são bons momentos para esclarecer qualquer dúvida ou preocupações acerca da doença, do diagnóstico e do tratamento. Escreva os assuntos sobre os quais você gostaria de falar e, ao chegar à consulta, repasse a lista com o seu médico.5
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Referências:
1. Physical, emotional and social effects of HS. NHS. Disponível em: https://www.guysandstthomas.nhs.uk/health-information/hidradenitis-suppurativa/physical-emotional-and-social-effects-hs. Acesso em 05 de junho de 2024. 2. Looking after yourself physically. NHS. Disponível em: https://www.guysandstthomas.nhs.uk/health-information/hidradenitis-suppurativa/looking-after-yourself-physically. Acesso em 05 de junho de 2024. 3. Looking after yourself emotionally. NHS. Disponível em: https://www.guysandstthomas.nhs.uk/health-information/hidradenitis-suppurativa/looking-after-yourself-emotionally. Acesso em 05 de junho de 2024. 4. Hidradenitis suppurativa. Mayo Clinic. Disponível em: https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/hidradenitis-suppurativa/symptoms-causes/syc-20352306. Acesso em 05 de junho de 2024. 5. Communication and relationships. NHS. Disponível em: https://www.guysandstthomas.nhs.uk/health-information/hidradenitis-suppurativa/communication-and-relationships. Acesso em 05 de junho de 2024.
BR-30121