Cuidar de si não é só sobre exames e medicamentos.
É também sobre manter, no seu tempo e no seu ritmo, aquilo que te faz bem.1
Viver com um diagnóstico não significa deixar de viver. Ainda existem momentos bons, escolhas possíveis, planos que cabem e te fazem trilhar o próprio caminho.1
A qualidade de vida é construída dia após dia, com apoio, com informação e com muito respeito ao que você sente.1
Pequenos gestos que fazem diferença
Pequenos gestos podem ajudar:
- Ter uma alimentação gentil com o corpo1
- Mexer o corpo com cuidado, se puder1
- Conversar com quem te escuta de verdade1
- Ter momentos de silêncio ou riso1
- Fazer algo que te conecte com quem você é1
Algumas escolhas podem parecer simples, mas são poderosas.
Porque te lembram que você continua aqui, inteira e, mais do que nunca, viva!
E se não for leve todos os dias?
Tudo bem, faz parte da jornada.
Qualidade de vida também é reconhecer os dias difíceis e se permitir parar. Por isso, buscar equilíbrio não é negar o que sente, é acolher com carinho e se dar a chance de viver o que for possível, do seu jeito.2
Mais do que tratamento: você merece cuidado com sentido
Você merece sentir prazer em estar presente. Merece leveza nas rotinas, respeito nas decisões e afeto em cada gesto.
Viver com qualidade é sobre isso: continuar sendo você.
Referências:
1. Cancer.Net. Quality of Life. Disponível em: https://www.cancer.net. Acesso em: agosto de 2025. 2. National Cancer Institute. Supportive and Palliative Care. Disponível em: https://www.cancer.gov. Acesso em: 25 de agosto de 2025.
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