Problemas de saúde como a artrite psoriásica podem ser cansativos para a mente e o corpo.1 Quem tem a doença convive com sintomas que vão e vem. Dor, inchaço e rigidez, podem surgir rapidamente, não sendo possível saber quando o ciclo começará ou terminará.1 Essa incerteza pode explicar, em parte, porque desafios com a saúde mental são comuns em pacientes com artrite psoriásica.1
A artrite psoriásica é uma condição inflamatória progressiva das articulações e dos locais onde os tendões e ligamentos se fixam aos ossos (ênteses).2 A maioria das pessoas que desenvolve artrite psoriásica já tem psoríase quando é diagnosticada.2 Os sintomas podem mudar de pessoa para pessoa, mas é importante consultar o médico logo caso surjam sintomas articulares, pois o tratamento precoce contribui para o paciente ter menos danos relacionados à doença.2
Não há cura para a artrite psoriásica, mas seguir o tratamento correto pode retardar a sua progressão, diminuir a dor e proteger as articulações.2,3 Isso, sem dizer os cuidados que devemos ter para melhor qualidade de vida.3
Artrite Psoriásica e o estresse
O estresse aumenta dor e inchaço, causando inflamação, o que pode piorar os sintomas da doença. Por isso, é muito importante encontrar maneiras de controlá-lo.1 Ioga e respiração profunda ajudam, assim como se alimentar bem, fazer exercícios e ter o apoio de amigos e familiares.1
Para melhorar problemas como depressão e ansiedade, que podem ser comuns em quem tem a artrite psoriásica, é recomendado mudar o estilo de vida e contar com a psicoterapia.1 Em alguns casos, o suporte medicamentoso também é indicado.1 Seja para aliviar o estresse ou para cuidar da saúde mental, falar sobre seus sentimentos é outra maneira de lidar com a artrite psoriásica. Tente manter um canal aberto de diálogo com amigos, familiares e profissionais de saúde.1
Bons hábitos para mais saúde
Além de gerenciar a dor com remédios indicados pelo médico, o paciente pode experimentar a acupuntura e a meditação. Os exercícios são importantes. Ioga, natação, caminhada e ciclismo podem ajudar.3 O acompanhamento de um fisioterapeuta ou de um terapeuta ocupacional também pode ser recomendado para que você possa ter um suporte para desenvolver atividades do dia a dia com mais qualidade de vida.3
Referências
1. Mayo Clinic. Coping with the emotional ups and downs of psoriatic arthritis. Disponível em: https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/psoriatic-arthritis/in-depth/coping-with-the-emotional-ups-and-downs-of-psoriatic-arthritis/art-20272594 Acesso: junho de 2024.
2. National Institute of Arthritis and Musculoskeletal and Skin Diseases. Psoriatic Arthritis. Disponível em: https://www.niams.nih.gov/health-topics/psoriatic-arthritis Acesso: junho de 2024.
3. Johns Hopkins Medicine. What is psoriatic arthritis? Disponível em: https://www.hopkinsmedicine.org/health/conditions-and-diseases/arthritis/psoriatic-arthritis#:~:text=Psoriatic%20arthritis%20is%20a%20form,%2C%20swollen%2C%20and%20painful%20joints Acesso: junho de 2024.
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