Por mais desafiador que possa parecer, \u00e9 sim poss\u00edvel viver com qualidade de vida e superar os desafios impostos pelos sintomas das urtic\u00e1rias cr\u00f4nicas<\/b>. Para isso, entretanto, \u00e9 preciso seguir algumas recomenda\u00e7\u00f5es. O Dr. Luis Felipe Ensina, especialista em alergia e imunologia cl\u00ednica, listou alguns passos que s\u00e3o fundamentais para quem quer alcan\u00e7ar o bem-estar. Leia abaixo:<\/p>\n
1. Siga as recomenda\u00e7\u00f5es m\u00e9dicas, sempre!<\/b> A urtic\u00e1ria cr\u00f4nica<\/b> pode durar v\u00e1rios meses ou anos.1-2 Enquanto ela estiver em atividade \u00e9 importante que voc\u00ea use as medica\u00e7\u00f5es indicadas pelo seu m\u00e9dico, mesmo quando a urtic\u00e1ria n\u00e3o estiver se manifestando. Isso ajudar\u00e1 a manter o quadro controlado e trar\u00e1 uma melhor qualidade de vida<\/b>.<\/p>\n
2. Diga \u2018N\u00c3O\u2019 \u00e0 automedica\u00e7\u00e3o.<\/b> Medicamentos do tipo analg\u00e9sicos e anti-inflamat\u00f3rios \u2013 como o \u00e1cido acetilsalic\u00edlico, entre outros \u2013, podem agravar a urtic\u00e1ria cr\u00f4nica<\/b>, provocando exacerba\u00e7\u00f5es muitas vezes graves.3 Evite o uso deste tipo de medicamento. Em caso de dor ou febre, converse com o seu m\u00e9dico sobre a op\u00e7\u00e3o mais segura.<\/p>\n
3. Mexa-se!<\/b> A atividade f\u00edsica \u00e9 sempre importante e \u00e9 um h\u00e1bito muito saud\u00e1vel. Caso a urtic\u00e1ria limite suas atividades f\u00edsicas, converse com o seu m\u00e9dico que poder\u00e1 sugerir uma adequa\u00e7\u00e3o do tratamento da urtic\u00e1ria<\/b>.<\/p>\n
4. Evite o que te faz mal.<\/b> Algumas pessoas podem piorar da urtic\u00e1ria em situa\u00e7\u00f5es em que exista aumento da temperatura corporal, como estresse, calor e consumo de bebidas alco\u00f3licas.1-2 Se isso acontece com voc\u00ea, procure evitar estes gatilhos. Mas lembre-se sempre que o tratamento da urtic\u00e1ria<\/b> deve ter como objetivo o controle completo dos sinais e sintomas da urtic\u00e1ria<\/b>1-2, para que voc\u00ea tenha uma boa qualidade de vida<\/b>. E qualidade de vida \u00e9 ter uma vida normal, sem sinais, sintomas ou limita\u00e7\u00f5es.<\/p>\n
5. Tenha aten\u00e7\u00e3o \u00e0 alimenta\u00e7\u00e3o.<\/b> Alimentos n\u00e3o s\u00e3o causa de urtic\u00e1ria cr\u00f4nica<\/b>, mas podem desencadear crises1-2, principalmente aqueles ditos \u201cliberadores de histamina\u201d, como carne de porco, crust\u00e1ceos, morango e chocolate, entre outros. Algumas pessoas pioram ao ingerir certos alimentos, outras n\u00e3o. Observe no seu caso se existe rela\u00e7\u00e3o entre ingest\u00e3o de determinado alimento e piora da urtic\u00e1ria<\/b>, e compartilhe isso com o seu m\u00e9dico, que poder\u00e1 orientar sobre a necessidade ou n\u00e3o de uma dieta espec\u00edfica.<\/p>\n
6. \u2026 e evite corantes e conservantes:<\/b> existem cada vez mais evid\u00eancias cient\u00edficas de que os aditivos alimentares n\u00e3o est\u00e3o diretamente relacionados com as exacerba\u00e7\u00f5es da urtic\u00e1ria cr\u00f4nica<\/b>.4 Por outro lado, uma dieta sem corantes e conservantes \u00e9 mais saud\u00e1vel, e h\u00e1bitos saud\u00e1veis devem ser incorporados na vida de todos n\u00f3s! Pense nisso ao escolher seus alimentos.<\/p>\n
7. Keep calm! Mantenha-se calmo!<\/b> A urtic\u00e1ria<\/b> n\u00e3o \u00e9 causada por estresse, mas o estresse pode piorar a sua urtic\u00e1ria.1-2 Procure sempre um per\u00edodo do dia para relaxar, fazer uma atividade ao ar livre, curtir a vida com a fam\u00edlia e os amigos. Isso certamente o ajudar\u00e1 a ter uma melhor qualidade de vida.<\/p>\n
8. Conhe\u00e7a e monitore seus \u00edndices:<\/b> durante o seu tratamento, utilize as ferramentas dispon\u00edveis para monitorar a sua urtic\u00e1ria, como o \u00cdndice de Qualidade de Vida em Dermatologia (DLQI) e o Escore de Atividade da Urtic\u00e1ria (UAS).5 Isso \u00e9 importante, pois permite que voc\u00ea e seu m\u00e9dico tenham dados mais objetivos em rela\u00e7\u00e3o a sua qualidade de vida durante o tratamento da urtic\u00e1ria<\/b>.<\/p>\n
Dr. Luis Felipe Ensina <\/p>\n Refer\u00eancias<\/b><\/p>\n \n1.<\/b> Maurer M et al. Unmet clinical needs in chronic spontaneous urticaria. A GA2LEN task force report. Allergy. 2011 Mar;66(3) 317-30. Material destinado ao p\u00fablico leigo. 2025 \u00a9 Direitos Reservados Novartis Bioci\u00eancias S\/A \u2013 Proibida a reprodu\u00e7\u00e3o total ou parcial sem autoriza\u00e7\u00e3o do titular. Atualizado em julho\/2025. Veeva BR-34587. <\/small><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Por mais desafiador que possa parecer, \u00e9 sim poss\u00edvel viver com qualidade de vida e…<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":1230,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[3],"tags":[],"class_list":["post-512","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-dicas"],"acf":[],"yoast_head":"\n
\nEspecialista em Alergia e Imunologia Cl\u00ednica (RQE 25413)
\nCRM 86758
\n<\/strong><\/em><\/p>\n
\n
\n2.<\/b> Zuberbier T. The EAACI\/GA2LEN\/EDF\/WAO Guideline for the definition, classification, diagnosis, and management of urticaria: the 2013 revision and update. Allergy. 2014 Jul;69(7) 868-87.
\n3.<\/b> Godse KV. Chronic urticaria and treatment options. Indian J Dermatol. 2009;54(4):310-2.
\n4.<\/b> RajanJP et al. Prevalence of sensitivity to food and drug additives in patients with chronic idiopathic urticaria. J Allergy Clin Immunol Pract 2014 Mar-Apr;2(2):168-71.
\n5.<\/b> Finlay AY, Khan GK. Dermatology Life Quality Index (DLQI)\u2013a simple practical measure for routine clinical use. Clin Exp Dermatol. 1994 May;19(3):210-6.<\/p>\n
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