Você já saiu de uma consulta médica e só aí se lembrou das diversas perguntas que gostaria de ter feito, mas na hora não fez? Talvez você não tenha tido tempo, não tenha conseguido expressar o que queria perguntar ou simplesmente tenha esquecido alguns dos pontos que queria abordar…. Isso é normal, porque pode mesmo ser difícil lembrar de tudo o que você quer conversar com seu médico, principalmente se suas consultas são muito distantes umas das outras.

Bem, esse é o tipo de situação em que a preparação é realmente a chave para o sucesso. Seu novo mantra é: preparação, preparação, preparação! É muito importante ser um paciente ativo e informado. Com um pouco de dedicação para compreender o que mudou desde a sua última consulta, você pode descobrir exatamente quais as questões mais importantes para a próxima consulta.

Para te ajudar, listamos aqui alguns temas que podem te auxiliar na preparação para sua próxima consulta!

• • Tem algum ponto que gerou dúvida na sua última consulta?

• • Você monitora seus sintomas da artrite psoriásica de alguma forma? Quer falar sobre como está esse controle?

• • Dica: você pode pensar em como classificaria os sintomas (como esses que listamos abaixo) desde sua última consulta em uma escala de 1 a 10, sendo 1 um desconforto mínimo e 10 impacto máximo:
    • Dor nas articulações
    • Problemas de pele, manchas visíveis de psoríase
    • Problemas nas unhas
    • Fadiga
    • Frequência das crises
    • Gravidade da dor
    • Efeitos colaterais
    • Estado emocional relacionado ao bem-estar

• • Existem sintomas novos que apareceram ou outros que mudaram significativamente desde a sua última consulta?

• • Quais são as três palavras que você usaria para descrever como está se sentindo no momento? Alguns exemplos que podem ajudar:
    • Energizado
    • Bem-disposto
    • Empolgado
    • Estável
    • Excelente
    • Ótimo
    • Otimista
    • Bem
    • Pessimista
    • Frustrado
    • Impotente
    • Inseguro
    • Vulnerável

• • Em média, com que frequência você se exercita e por quanto tempo? Você acha que seus exercícios estão ajudando a aliviar seus sintomas?

• • O que mais te preocupa? Quais são as três principais coisas que você gostaria de discutir durante a sua consulta?

• • Quais são seus objetivos pessoais para o controle da sua doença nos próximos 6 meses?

Lembre-se: leve suas perguntas ou tópicos principais anotados em um papel ou no celular, assim você não se esquecerá das conversas mais importantes! Sempre que possível, peça a um amigo ou familiar que te acompanhe na consulta. Essa pessoa pode te dar o suporte necessário e anotar pontos importantes para você, por exemplo.

Agora, se você ainda não faz acompanhamento da psoríase com um(a) especialista, encontre aqui um(a) dermatologista!

Fonte: PsA and Me. Prepping for your next doctor’s appointment. Disponível em: https://www.psandme.com/psa-uncovered/consultation-tips/. Acesso em outubro de 2019.