A alimentação afeta sua psoríase?


A alimentação afeta sua psoríase?

Algumas pessoas com psoríase observam que certos alimentos podem piorar a condição da pele, ao aumentar a inflamação. Apesar de não haver nenhuma confirmação científica para esse fato, os médicos recomendam que os pacientes evitem certos alimentos que, de acordo com suas experiências pessoais, possam piorar a inflamação da pele.1

Vale lembrar que pode ser difícil associar a piora da pele apenas à ingestão de determinado alimento, já que a psoríase é uma doença autoinflamatória que pode ter vários gatilhos – alguns relacionados ao ambiente externo e outros de origem genética.2

O melhor conselho de nutrição para pessoas com psoríase é seguir uma dieta baixa em gorduras e doces e rica em frutas e legumes. Além disso, é recomendada a prática de exercícios físicos regulares, pois o excesso de peso pode agravar a psoríase.1

Outras recomendações são diminuir o consumo de bebidas alcóolicas e parar de fumar, já que tanto o álcool quanto a nicotina podem aumentar o risco de uma pessoa manifestar psoríase quanto piorar o quadro de um paciente.3


Referências

1. WebMD. Psoriasis food diet. Disponível em: http://www.webmd.com/skin-problems-and-treatments/psoriasis/psoriasis-food-diet. Acesso em março de 2015.
2. WebMD. What Causes Psoriasis? Disponível em: http://www.webmd.com/skin-problems-and-treatments/psoriasis/psoriasis-causes-triggers. Acesso em julho de 2016.
3. National Psoriasis Foundation. How Cigarettes and Alcohol Affect Psoriasis. Disponível em: http://www.psoriasis.org/advance/how-cigarettes-and-alcohol-affect-psoriasis. Acesso em julho de 2015.

Veja mais em: Qualidade de vida

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