fadiga-e-mielofibrose
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A fadiga é um dos efeitos secundários mais frequentemente relatados do tratamento de mielofibrose (um tipo raro de câncer do sangue). A fadiga não é um cansaço normal e não melhora com o sono.1

Algumas dicas gerais de como lidar com a fadiga incluem:

  • Tenha um estilo de vida regular: tente acordar e dormir aproximadamente a mesma hora todos os dias. Evite cochilar em outros horários.1
  • Faça exercícios regulares e suaves para manter a sua forma física tanto quanto possível.1
  • Reserve sua energia para o que você acha mais importante e descanse em outros períodos.1
  • Antes de ir dormir, evite ingerir estimulantes como álcool, café, chá ou chocolate, ou usar laptops, tabletes ou telefones celulares.
  • Mantenha o seu quarto calmo e a uma temperatura confortável.1
  • Fale sobre suas preocupações com a família, amigos, médico ou grupos de apoio ao paciente.1
  • Discuta o seu cansaço com o seu médico.1


Referências

1. Leukaemia Care. Step by step on myelofibrosis. Disponível em: https://www.leukaemiacare.org.uk/resources/step-by-step-on-myelofibrosis Acesso em janeiro de 2017.

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