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Independentemente da idade que você tenha, uma coisa é fato: o sexo faz muito bem. Alguns estudos científicos sugerem que um relacionamento amoroso, o toque físico e a relação sexual podem trazer benefícios para a saúde.1

E para quem tem algum tipo de problema no coração, por exemplo, o sexo não precisa ser um bicho de sete cabeças. Pelo contrário, ao seguir algumas pequenas recomendações, é possível ter relações sexuais sem o menor medo. Confira algumas dicas:2

  1. Pular preliminar? Nem pensar! Use esse momento para aquecer o corpo, acostumando-o ao aumento dos batimentos cardíacos por conta da atividade sexual.2
  2. Para evitar cansaços antes da hora, que tal optar por posições que não exijam tanto esforço físico? Essa dica é ótima, vamos combinar! Agora, se por acaso você se sentir cansado ou com falta de ar, dê uma pausa e volte às preliminares.2
  3. Comeu aquele almoço maravilhoso no domingão e a coisa começou a ficar animada? Espere um pouquinho. Deixe o corpo realizar o processo de digestão e, depois, se jogue na cama sem medo de ser feliz.2
  4. E por falar em cama, escolha fazer sexo em locais em que você se sinta mais confortável, ou seja, que não sinta tanto frio e nem tanto calor.2
  5. Outro ponto importantíssimo para que a transa seja perfeita: não se sinta pressionado na hora H. Esteja descansado e relaxado. Dessa forma, uma coisa é certa: o sexo será maravilhoso e, com certeza, vocês irão querer mais.2
  6. Se você está seguindo algum tratamento específico, não deixe a terapia de lado e, claro, visite o seu cardiologista frequentemente para estar preparado de verdade na hora do sexo.

 

Apesar de ainda desconhecida, a insuficiência cardíaca vem ganhando espaço na imprensa!
Sabia que 6 a cada 10 brasileiros não sabem o que é insuficiência cardíaca (IC)? Pois é, 62% da população não conhece a doença e, consequentemente, suas causas, sinais e sintomas ou até mesmo como tratá-la.*
A boa notícia é que a imprensa tem dedicado cada vez mais espaço para ajudar a esclarecer essas pessoas! Confira matérias recentes sobre a insuficiência cardíaca:

*Fonte: Ipsos Healthcare.


Referências

1. Health Direct. Disponível em: https://www.healthdirect.gov.au/health-benefits-of-love-and-sex (Acessado em 07/08/2018).
2. Heart Failure Matters. Disponível em: http://www.heartfailurematters.org/pt_PT/Viver-com-insufici%C3%AAncia-card%C3%ADaca/PT-Sex-and-heart-failure (Acessado em 07/08/2018).

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