Você tem um papel importante a desempenhar no controle do seu diabetes, garantindo que a retinopatia diabética seja evitada, prevenida ou detectada de forma precoce. Com o diagnóstico nos estágios iniciais, o tratamento pode ter início assim que possível!1
Separamos algumas dicas e pequenas atitudes que te ajudarão a manter a visão saudável, mesmo com diabetes!
Acompanhe proativamente sua visão!
- Visite regularmente o seu oftalmologista ou especialista em retina – não perca nenhuma consulta marcada.1-5
- Se notar uma alteração na sua visão, contate o seu oftalmologista imediatamente.1,3,4,5
- Seja proativo sobre a reabilitação da visão! Use ferramentas para o auxílio visual (por exemplo, uma lupa). Um especialista em baixa visão poderá ajudar a determinar as melhores ferramentas para suas necessidades. Pergunte ao seu oftalmologista sobre a possibilidade de consultar um especialista em baixa visão.1,4
Assuma o controle de sua diabetes!
- Tome seus medicamentos para o diabetes de acordo com as recomendações de seu médico.1
- Controle regularmente os níveis de açúcar no sangue. Manter a glicemia sob controle é a maneira mais importante de gerenciar sua diabetes e evitar a perda da visão.1,4,5
- Mantenha a pressão arterial sob controle.1,5
- Mantenha um peso corporal saudável e gerencie sua dieta com sua equipe de saúde. Um nutricionista pode orientá-lo sobre o que se deve ou não comer, bem como quando comer.1
- Se você fuma, converse com seu médico sobre algum programa para abandonar o tabagismo.1
- Faça exercícios para ajudar a evitar a pressão arterial elevada, o colesterol elevado e melhorar sua qualidade de vida. Consulte seu médico sobre as melhores atividades físicas para você!1,5
Referências
1. Mitchell Eye Center. Diabetic Macular Edema. A guide to understanding DME. Disponível em: https://www.mitchelleyecentre.com/wp-content/uploads/2013/07/DME_Brochure_EN.pdf. Acesso em fevereiro de 2017.
2. American Optometric Association. Diabetic retinopathy. Disponível em: http://www.aoa.org/patients-and-public/eye-and-vision-problems/glossary-of-eye-and-vision-conditions/diabetic-retinopathy?sso=y. Acesso em fevereiro de 2017.
3. American Academy of Ophthalmology. Diabetic retinopathy symptoms. Disponível em: https://www.aao.org/eye-health/diseases/diabetic-retinopathy-symptoms. Acesso em fevereiro de 2017.
4. NIH- National Eye Institute. Diabetic retinopathy – what should I know. Disponível em: https://nei.nih.gov/sites/default/files/health-pdfs/diabeticretino.pdf. Acesso em fevereiro de 2017.
5. Sociedade Brasileira de Endocrinologia e Metabologia. 10 coisas que você precisa saber sobre retinopatia. Disponível em: http://www.endocrino.org.br/10-coisas-que-voce-precisa-saber-sobre-retinopatiac/. Acesso em fevereiro de 2017.