Como gerenciar o diabetes tipo 2

Quando o diagnóstico aponta diabetes tipo 2, não tem jeito, é preciso monitorar a doença por toda a vida. E, se você tiver consciência sobre o diabetes tipo 2 logo no início da descoberta, saiba que, muitas vezes, o problema pode ser gerido por meio de mudanças no estilo de vida, incluindo uma dieta saudável, exercício físico regular e monitoramento dos níveis de glicose no sangue.¹

Comer bem (de forma saudável) ajuda a gerenciar a glicemia e, claro, o peso corporal. Além disso, as atividades físicas também contribuem para que o trabalho da insulina tenha mais eficácia no organismo, assim como ajuda na redução da pressão arterial e do risco de doença cardíaca.¹

Outra dica bastante importante é realizar sempre o monitoramento da glicose no sangue. Assim, você consegue identificar em que momento pode haver pico de glicemia e ajustar para que isso não aconteça mais. No entanto, às vezes, essas mudanças na rotina não são suficientes para equilibrar a glicose no sangue.¹

Hora de medicar

O diabetes tipo 2 é uma doença progressiva. Com o passar do tempo, a insulina se torna mais resistente e o pâncreas menos eficaz para fazer a conversão de glicose em energia. Para ajudar nesse quesito, muitas vezes, o paciente é indicado a fazer uso de medicamentos para controlar os níveis de glicemia.¹

Eventualmente pode ser necessário começar a tomar insulina para controlar a glicose no sangue. Se necessitar de medicação, é importante entender que isso é algo natural, que faz parte da progressão da doença e que fazer uso dos remédios é uma forma de ter menos complicações a longo prazo.¹

Os comprimidos ou injeções têm a intenção de serem utilizados em conjunto com uma alimentação saudável e atividade física normal, e não como um substituto. Ocasionalmente, podem ocorrer efeitos secundários com medicamentos. Fale com o seu médico se tiver algum problema.¹

REFERÊNCIA

1. Site Diabetes Australia. Disponível em: https://www.diabetesaustralia.com.au/managing-type-2. Última visualização em 20 de dezembro de 2016.