3-2-exercícios físicos para viver com qualidade

Os pacientes com artrite psoriásica são bastante beneficiados com a prática regular de atividades físicas, que muito contribuem para sua qualidade de vida. No entanto, a indicação médica e o acompanhamento de outros profissionais de saúde – como fisioterapeutas e educadores e físicos – são fundamentais.1-2

A melhoria no quadro de saúde dos pacientes com artrite psoriásica se dá por conta do fortalecimento muscular e da manutenção da flexibilidade e capacidade de movimentação das articulações (juntas) afetadas pela doença. É possível que, em alguns momentos, os pacientes sintam dor ao se exercitar – é justamente por isso que o acompanhamento de profissionais especializados é tão importante.1-2

Entre os exercícios físicos mais indicados para pessoas com artrite psoriásica estão:1-2

  • alongamentos;
  • caminhadas;
  • pedaladas;
  • yoga;
  • fisioterapia;
  • hidroginástica e hidroterapia.

Como a artrite psoriásica pode afetar as articulações dos pés e tornozelos, alguns cuidados adicionais podem ser necessários, como a utilização de tênis ortopédicos que ofereçam mais conforto.3


Referências

1. The Psoriasis and Psoriatic Alliance. Physiotherapy and Exercise – Psoriatic Arthritis. Disponível em: http://www.papaa.org/further-information/physiotherapy-and-exercise-psoriatic-arthritis.Acesso em 25 de novembrol de 2015.
2. WebMed. Coping with psoriatic arthritis. Disponível em: http://www.webmd.boots.com/arthritis/coping-with-psoriatic-arthritis. Acesso em 25 de novembro de 2015.
3. American College of Rheumatology. Psoriatic Arthritis. Disponível em :http://www.rheumatology.org/practice/clinical/patients/diseases_and_conditions/psoriaticarthritis.asp. Acesso em 25 de novembro 2015.

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