Cuidados com a Coluna: Como Aliviar a Dor nas Costas

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Se você tem artrite psoriásica, descubra a importância dos cuidados com a coluna espinhal e confira dicas para ajudar a manter as dores nas costas bem longe

A coluna é uma parte incrível do corpo humano e atua como núcleo central que (literalmente) nos mantém em pé!

Os cuidados com a coluna espinhal são importantes para todos nós, mas se você tem artrite psoriásica (AP), então eles podem ser essenciais para você, pois a doença pode afetar a sua coluna de dois jeitos diferentes:1

  • Inflamação lombar, torácica ou cervical: ocorre nas articulações das vértebras.
  • Sacroileíte: ocorre quando as articulações entre a coluna e a pelve estão inflamadas. Pode ser assimétrica, o que significa que a dor pode ser sentida em apenas um lado do corpo.

Pelo menos um em cada quatro pacientes com artrite psoriásica podem desenvolver problemas na coluna. Quanto mais tempo convivendo com a doença, maiores as chances do aparecimento desse sintoma.2-4

Se você estiver com dores frequentes nas costas, é importante conversar com um ou uma reumatologista, que decidirá qual o melhor tratamento ou terapia para você. Enquanto isso, encontramos algumas dicas que podem ajudar a reduzir a pressão nas costas e controlar as dores. Vale lembrar que eles não substituem os tratamentos indicados pelo médico.

Busque sempre um especialista!

É importante que o acompanhamento da psoríase e da artrite psoriásica sejam feitos com especialistas! Você pode encontrar aqui uma lista com dermatologistas e reumatologistas que poderão te ajudar!


Referências

1. Psoriatic-Arthritis.com. How is the Spine Affected? Disponível em: https://psoriatic-arthritis.com/psa-symptoms/spine/ Acesso em agosto de 2019.
2. Chandran V, et al. JRheumatol 2010;37:809–15.
3. Feld J, et al. Nat RevRheumatol 2018;14:363–71.
4. Aydin et al. ClinRheumatol. 2018;37:3443–3448.

Fonte: Ask Alia. Hacks for your back. Disponível em: https://www.ask-alia.com/hacks-your-back. Acesso em agosto de 2019.i>